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■集中力 物事を成し遂げようとする集中力を高めるためにはどのようにすれば良いのだろうか。 自分には集中力が無いとか、根気が続かないと嘆く人もいる。 何事を成すにも一挙に大きな成果はあがらないし、仮に一挙に成果があがったとしても、 しっかりとした土台がなければ、一時的なもの、即ち継続性の無いものになりやすい。 集中力を高めるためには、いくつかのポイントがあるように思える。まずは、自分が 何を成すか目的、目標がはっきりとしていること。 そして次に、どんなに小さなことでも興味をもって取組む姿勢を日頃から大切にして いることも重要と思える。換言すれば、小さなことにすら集中力が続かないのに、 大きなことに急に集中力が高まる、しかも集中力を持続できるというのは有り得ない ように思える。 小さなことに対しても集中力を高めることができるようになって、その後、大きな目的、 目標に対してより集中力を高めて行くことができるのではないだろうか。 そして、私達は時として、やる気がなくなったり、気持ちの上で浮き沈みがあるが、 そのような時には、ちょっとしたことでも良いので（例えば部屋の掃除、学校の宿題）、 まずはきっちりと仕上げるということを大切にしたい。そうすれば、達成感によって、 新たなやる気が出てくる場合も多い。 - YOSHI -

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